Текущее время: 18 сен 2019, 14:28

Часовой пояс: UTC + 6 часов



    


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 184 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 15:02 
Не в сети
Милашка-2010/2011
Милашка-2010/2011
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2007, 20:36
Сообщения: 5064
Откуда: Новокузнецк-Чита
Блог: Посмотреть блог (0)
Mama+
Надюш, может салат какой то легкий кушать на ночь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 15:29 
Не в сети
Фея-2009, Неожиданность-2017
Фея-2009, Неожиданность-2017
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2008, 08:21
Сообщения: 9594
Откуда: Новокузнецк
Блог: Посмотреть блог (0)
Ма3аика
Катя,я ем салат) потом как медведь-шатун)
конечно,просто нужна привычка
буду пробовать :Rose:

_________________
Изображение Изображение

ПРОДАМ зимний комбинезон Huppa, пояс для похудения VibroTone-пишите лс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 15:32 
Не в сети
Фанат
Фанат
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2009, 18:38
Сообщения: 1337
Откуда: Новокузнецк, Площадь Торжеств
Блог: Посмотреть блог (0)
Mama+
Надь, ешь творог на ночь. Мне не один тренер это советовал.
Ну прям не совсем на ночь, за пару часов. У меня по крайней мере сейчас прошли голодные просыпания посреди ночи с желанием пойти в темноте что то съесть)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 15:54 
Не в сети
Фея-2009, Неожиданность-2017
Фея-2009, Неожиданность-2017
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2008, 08:21
Сообщения: 9594
Откуда: Новокузнецк
Блог: Посмотреть блог (0)
нет,я ночью не встаю
творог ем тоже иногда :Rose:

_________________
Изображение Изображение

ПРОДАМ зимний комбинезон Huppa, пояс для похудения VibroTone-пишите лс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 17:23 
Не в сети
Заглянувший
Заглянувший
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 17:34
Сообщения: 74
Откуда: Запсиб
Блог: Посмотреть блог (0)
Gerbera
Обычно за первый месяц всегда хороший и потрясный результат.А вот спустя месяц тело привыкает и все становится в ступор. Какие результаты во второй месяц занятий был?Я тоже занималась по Джил,первый месяц была очень довольна а вот потом все стало печально,напрасно себя изнуряла упражнениями т.к.весь результат который получала был не от тренировок с Джилл а от подсчета калорий

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 18:15 
В сети
Заслуженный пользователь
Заслуженный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 20:43
Сообщения: 9856
Блог: Посмотреть блог (0)
Ivory
По поводу капусты, там соль, соответственно вода задерживается, отеки будут.

_________________
продам зимний костюм на девочку 18мес http://www.mal-kuz.ru/obv/viewtopic.php?f=53&t=198990


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 18:16 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 23 июн 2009, 20:25
Сообщения: 3034
Блог: Посмотреть блог (0)
Черный бархат писал(а):
Я тоже занималась по Джил,первый месяц была очень довольна а вот потом все стало печально,напрасно себя изнуряла упражнениями т.к.весь результат который получала был не от тренировок с Джилл а от подсчета калорий
при любой треньки без организации питания результата не будет, не получится есть булки и попрыгав 20 минут, похудеть.При дефиците калорий похудение неизбежно :D даже без тренировок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 20 янв 2016, 00:49 
Не в сети
Постоялец
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2014, 10:38
Сообщения: 546
Откуда: Новоильинский район
Блог: Посмотреть блог (0)
:!:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 22:42 
Не в сети
Фанат
Фанат
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2012, 22:26
Сообщения: 1322
Откуда: Центр
Блог: Посмотреть блог (0)
Девочки, вы больше не занимаетесь?

Был у кого эффект прям продолжительный?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 16 апр 2017, 10:55 
Не в сети
Милашка-2010/2011
Милашка-2010/2011
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2007, 20:36
Сообщения: 5064
Откуда: Новокузнецк-Чита
Блог: Посмотреть блог (0)
Salut
Только соблюдение норм правильного питания даёт эффект продолжительный. Если точить все подряд, то эффекта ноль.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 23 май 2017, 20:55 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2014, 18:36
Сообщения: 4849
Блог: Посмотреть блог (0)
Занималась 2 года назад. Прошла программу Стройная фигура за 30 дней. И собиралась начать следующую программу я забеременела :D
И вот спустя 2 года я созрела снова начать.
Пока с этой же программы.
Для себя:
Вес 48кг
Параметры 84-67-90 :crazy:
Отпрыгала первый раз. Тяжеловато далось, но терпимо :D

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 05:43 
Не в сети
Фея-2009, Неожиданность-2017
Фея-2009, Неожиданность-2017
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2008, 08:21
Сообщения: 9594
Откуда: Новокузнецк
Блог: Посмотреть блог (0)
Зетти
Да, тяжеловато, дыхание мне никаа не удается нормализовать
Зумбу-фитнесс не пробовали? Легче, хотя тоже 7 потов сойдет)))

_________________
Изображение Изображение

ПРОДАМ зимний комбинезон Huppa, пояс для похудения VibroTone-пишите лс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 06:34 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2014, 18:36
Сообщения: 4849
Блог: Посмотреть блог (0)
Mama+
Пока больше ничего не пробовала.
Если никаких нежданчиков, как в тот раз, не случится - можно будет попробовать.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 13:40 
Не в сети
Фанат
Фанат
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 21:18
Сообщения: 1499
Откуда: Юбилейная, Центр
Блог: Посмотреть блог (0)
:roll:

_________________
МОИ ДЕТИ-МОИ КРЫЛЬЯ ЗА СПИНОЙ!!! МОИ ДЕТИ-МОИ ЗВЁЗДЫ НАД ЗЕМЛЁЙ!!! МОИ ДЕТИ-МОЁ СЧАСТЬЕ НАВСЕГДА!!! МОИ ДЕТИ-МОЯ РАДОСТЬ, ЖИЗНЬ МОЯ!!!
продам книги для приятного вечера с чашечкой чая)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 10:29 
Не в сети
Постоялец
Постоялец
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 18:52
Сообщения: 569
Откуда: Ильиночка
Блог: Посмотреть блог (0)
Девочки ,я с Вами.
Как писала уже в другой теме, занимаюсь 3 месяца, перешла на 3уровень.Сейчас кричу "караул", но привычка заниматься каждый день сильнее "караула":)
Всем терпения и выдержки в тренировках. ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 184 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 6 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  




еКузбасс.ру

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.044s | 13 Queries | GZIP : On ]