Малыши-Кузнечики

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Лилия ПОТАПОВА г. Осинники АПЛОДИСМЕНТЫ ДРУЗЬЯ МОИ ☺
ВСЕГО ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ ...ПОДСУШИЛАСЬ ДЕВЧОНКА

СЧИТАЕШЬ ЭТО НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ТАБЛЕТОК... БЕЗ КОКТЕЙЛЕЙ... ДЕТОКСОВ... и прочей фигни

ЕЩЁ КАК ВОЗМОЖНО☝

И РЕЗУЛЬТАТЫ этой девчонки тому прямое подтверждение

МОЛОДЕЦ ДЕВЧОНКА... Так держать

ВТОРНИКМАРСВОИН
‍♀И сегодня практика направленная на силу, выносливость, гибкость! Осваиваем Чатурангу дандасану, трудно, но работаем! Идём уверено и смело к цели! ☝Впереди бакасана! ‍♀С каждой практикой видны и результаты! Раскрываем грудной и плечевые, укрепляем кор, раскрываем тазобедренные и подвздошно- поясничные мышцы! ‍♀Также в практике Сурья намаскар, прогибы, балансы, растяжка! ‍♀

СУББОТА САТУРН ВЕЛИКИЙ И СПРАВЕДЛИВЫЙ ШАНИ
‍♀Сегодня практика была направлена на созидание мягкой женской энергии.‍♀ Грациозные виньясы Сурья Намаскар и Чандра Намаскар чередовались со статичными асанами на силу и гибкость! Оттачиваем мастерство в асанах: отстройка и травмобезопасность прежде всего! продолжаем осваивать новую технику пранаямы - КАПАЛАБХАТИ (Дыхание огня) ! Всё на едином дыхании, в едином потоке! Наполнились энергией изобилия, счастья и здоровья! ‍♀В конце практики состоялась мягкая медитация "Золотое облако"‍♀

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

1год на спорте
Елизавета Голь-Игрен г. НОВОКУЗНЕЦК
ГОД тренировок позади
ЗНАМЕНАТЕЛЬНАЯ ДАТА ДЛЯ СПОРТСМЕНА☺
РАДОСТНОЕ СОБЫТИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРА ☝

ГОД НАЗАД ЭТА ДЕВЧОНКА ПОСТАВИЛА ЦЕЛЬ

точнее 2 цели☝

ПОДСУШИТЬ ТАЛИЮ

НАКАЧАТЬ ПОПУ

На выполнение поставленной задачи ей понадобилось всего несколько месяцев
Она четко соблюдала все предписания и выполняла все задания тренера

Поэтому блестяще справилась с заданием

Как говориться "Кто Егор слушает... Тот ХУДЕЕТ" %

Короче молодец девчонка так держать

ГОД тренировок позади... А там где один год... Пусть много ещё будет

ВТОРНИКМАРСБЕССТРАШНЫЙ ВОИН
‍♀И сегодня практика направленная на силу, выносливость, гибкость! Раскрываем грудной и плечевые, укрепляем кор, раскрываем тазобедренные и подвздошно- поясничные мышцы! ‍♀Также в практике Чандра намаскар, прогибы, балансы, растяжка! ‍♀

‍♀Что нам дают практики йоги? ‍♀

Асаны (позы) приносят здоровье, красоту, силу, стабильность, легкость, ясность речи, спокойствие нервной системы и хороший характер.

‍♀Практику асан можно сравнить с ростом мангового дерева. Если дерево выросло крепким и здоровым, то такая же основа будет заложена в его плоде.

‍♀Подобно этому, духовное пробуждение является плодом практики асан.

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

ТРАНСФОРМАЦИЯ НАЧАЛАСЬ...ПЕРВЫЕ УСПЕХИ ... РЕЗУЛЬТАТ ЗА НОЯБРЬ... БЕЗ ЛИПОЛИТИКОВ В ЖИВОТ... БЕЗ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ МАССАЖЕЙ... БЕЗ ТАБЛЕТОК

Чисто НА СПОРТЕ девчонка двигается

Дамы и господа...

Марина АЛЕКСЕЕВА...г.Осинники АПЛОДИСМЕНТЫ ДРУЗЬЯ МОИ

МОЛОДЕЦ ДЕВЧОНКА так держать