Питание чистить начала еще в марте где-то
Но вес прям каменный был. Вообще ни на грамм))
Пока не подключила обертывание и коктейль
Как поменяла… убрала практически все углеводы
Овощи/мясо это мой рацион
Ничего не сподвигло… давно собиралась взять себя в руки… вот взяла) очень хочется вернуться к рельефу на ручках и спинке…
И смена работы долго меня морально отпускала((( как отпустило, так процесс и пошел. Даже не смотря на текущий рабочий темп. Ты сама видела, как у нас все происходит))
), все доступное, покупаю в Магните-Ярче-Мария-ра, т.е. в любом магазине, что рядом с домом.
(кроме них есть молочка нормальной жирности, несколько видов белка, "клетчатка" и тд.), а однажды... 
был молочный шоколад (нет, не целая плитка 
)
