🗓️📌 Новокузнецк, Осинники - расписание на майские, сохраните!

[Тирлинка]

а когда-то шоколадки были по 100 грамм....

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

-10кг...ЗА 60 ДНЕЙ Алена ИСХАКОВА г.Новокузнецк СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ % И ЭТО ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ЭТАП... ДЕВЧОНКА И НЕ ДУМАЕТ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ... ОНА УЖЕ ПОСТАВИЛА НОВУЮ ЦЕЛЬ И МЫ ИДЁМ К НЕЙ

А ЧТО УСПЕЛА СДЕЛАТЬ ТЫ???

КАК ПРОДВИГАЕТСЯ ТВОЯ ПОДГОТОВКА К ЛЕТУ?

У ТЕБЯ ЕСТЬ 1,5 МЕСЯЦА ЧТОБЫ УСПЕТЬ...

ТАК ЧТО ДЕЙСТВУЙ

[Admin]

ТОП 5 ПРИЧИН :

Страх ошибки и наказания

Отсутствие эмоционального контакта с родителей и тренером

Постоянное сравнение с другими

Игнорирование эмоций

Постоянное сравнение с другими

РЕБЁНОК УХОДИТ... не потому что "ЛЕНЬ".

РЕБЁНОК УХОДИТ... не тогда, когда ему "слабо"- а когда внутри "ломается" что-то важное.

РЕБЁНОК УХОДИТ... не потому что "перестал стараться". Он перестал верить что его усилия что-то значат

Дети бросают НЕ СПОРТ

Дети уходят от взрослых, рядом с которыми НЕ БЕЗОПАСНО

Ребёнок уходит не потому что СЛАБЫЙ

Ребёнок уходит потому что не был УСЛЫШАН

ЕСЛИ РЯДОМ ВЗРОСЛЫЙ КОТОРЫЙ:

- включает стыд вместо поддержки

- не слышит

- игнорирует тревогу

РЕБЁНОК НАЧИНАЕТ ЗАЩИЩАТЬСЯ :

- апатия

- уход

- конфликты

- отказ от тренировок

ФРАЗЫ ПОСЛЕ КОТОРЫХ РЕБЁНОК СДАЕТСЯ:

"Это все потому что ты не стараешься"

"Хочешь быть слабаков-твой выбор"

" Посмотри как другие пашут"

ТАКИМИ СЛОВАМИ НЕ УКРЕПЛЯЮТ... ТАКИМИ СЛОВАМИ МОЖНО ТОЛЬКО РАЗРУШИТЬ%

ЧТО НУЖНО ГОВОРИТЬ ЧТОБЫ ОСТАЛСЯ



Ты не результат.Ты человек!

Ты важен не только когда выигрываешь!

Я с тобой, даже если у тебя не получится!

БЕЗОПАСНОСТЬ-вот главный мотиватор в детском спорте

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

На йогу (Осинники) записываемся к Елене, номер телефона ниже на картинке

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

... 1 ГОД НА СПОРТЕ...

ЗНАМЕНАТЕЛЬНАЯ ДАТА ДЛЯ СПОРТСМЕНА... И РАДОСТНОЕ СОБЫТИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРА
ВСЕГО ЛИШЬ ГОД НАЗАД... ЭТО БЫЛА НЕ ТА ДЕВУШКА ЧТО СЕЙЧАС ...
НО БЛАГОДАРЯ НЕПРЕОДОЛИМОМУ ЖЕЛАНИЮ ПЕРЕМЕН.... И СУПЕР ТРУДОЛЮБИЮ... ЕЙ УДАЛОСЬ СТАТЬ СОВЕРШЕННО НОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
СТАТЬ НАСТОЯЩИМ СПОРТСМЕНОМ...
Дамы и господа.... ваши аплодисменты
Надежда ГЕРМАН ... 1год на спорте... А там где один год... Там пусть много ещё будет...

[Admin]

☝Классический подход к йоге базируется на философии «восьмеричного пути», который был сформулирован древнеиндийским мудрецом Патанджали. Согласно его концепции, для достижения гармонии и состояния просветления необходимо пройти 8 ступеней:☝

Яма. Обретение ясного разума, соблюдение этических заповедей.

Нияма. Достижение гармонии при коммуникации с внутренним миром.

Асана. Телесные практики.

Пранаяма. Управление дыханием и жизненной энергией.

Пратьяхара. Достижение высокого уровня концентрации, отключение чувственного восприятия.

Дхарана. Глубокая концентрация ума, остановка потока мыслей.

Дхаяна. Все внимание обращено только на предмет медитации.

Самадхи. Слияние с предметом созерцания, стирания временных и пространственных рамок тела. Единение с божественной сущностью.

https://vk.com/id881510805?w=wall881510805_212

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

-10кгДВА МЕСЯЦА ТРЕНИРОВОК ПОЗАДИ Мария ПАУТОВА г. Новокузнецк аплодисменты друзья мои СУПЕР КРУТО ПОТРУДИЛАСЬ ДЕВЧОНКА ПЕРВЫЙ ЭТАП ПРОЙДЕН И МЫ ДВИГАЕМСЯ ДАЛЬШЕ

ТЫ ЗНАЕШЬ...
"...Совершенно не важно в каком зале ты тренируешься...главное чтоб В МОЁМ
И конечно же не важно кто твой тренер ... Главное чтоб это был Егор ПЕТЕНЕВ "

... ... Я ЕГОР ПЕТЕНЕВ... эксперт по ТРАНСФОРМАЦИЯ твоего тела

Добро пожаловать ко мне на тренировки

[Admin]

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

-15кг...Диана ЯКОВЛЕВА г. Калтан просто ЛЮТЕЙШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
СУПЕР ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ + ХАРАКТЕР... НЕ ДАЮТ ЕЙ ОСТАНОВИТЬСЯ ТАМ... ГДЕ ДРУГИЕ СДАЮТСЯ

Как говорится "ВИЖУ ЦЕЛЬ... НЕ ВИЖУ ПРЕГРАД"

И МЫ ВЫХОДИМ НА ФИНИШНУЮ ПРЯМУЮ

ПОДДЕРЖИМ эту стройняшку самыми щедрыми аплодисментами

МОЛОДЕЦ ДЕВЧОНКА... тренер гордится тобой... Весь г. Калтан тобой гордится