📅 28 марта - 🧠 СТОП-ТРЕВОГА! Встреча с психологами Новокузнецка 📍 Арт-зал ТРЦ «Планета»

[Психолог для души и тела]

СТОП-ТРЕВОГА!
Встреча с психологами Новокузнецка
28 марта | пленарная часть 10:00–12:30
Арт-зал ТРЦ «Планета»

Тревога — это не приговор. Это сигнал. Приходите разбираться, откуда она берётся и что с ней можно делать на самом деле.

10:30 – Приветствие организаторы конференции


10:45 – «К психиатру? Нет, спасибо»
Анастасия Башмакова, врач-психиатр
О страхах перед таблетками, мифах про «учёт» и о том, когда к психиатру идти действительно нужно. Честно, без запугивания.

11:05 – «Иногда побеждает дракон»
Елена Попова, экзистенциальный психолог
Что, если тревога — не враг, а защитник, которого мы просто забыли накормить? Встреча с собой через сказку.

11:25 – «Поколение стеклянных детей»
Ольга Михейлис, детский психолог
Почему подростки тонут в тревоге и «зависают» в телефонах. Как стать для них берегом, а не источником раздражения.

11:45 – «Умное тело: что оно помнит и о чём молчит»
Ирина Киселевич и Ирина Хильман, телесно-ориентированные психологи
Как эмоции превращаются в зажимы и почему тело помнит то, что голова предпочла бы забыть.

12:05 – «ВОЗ рекомендует EMDR»
Анна Довыденко, Ирина Образцова, EMDR-терапевты
О методе, который помогает мозгу «переварить» тяжёлый опыт и перестать носить прошлое в себе.

❤‍ 12:25 – «Мне страшно с ним и без него!»
Михаил Малов, гештальт-терапевт
О страхах, которые приходят в отношения: страх потери, страх близости, страх отвержения.

—

После докладов — время практики. Выбирайте, что ближе именно вам.
14:30-16:00
«Кинцуги: искусство собирать себя заново»
Елена Попова, экзистенциальный психолог
Рисуем, рвём и склеиваем — с золотом. Метафора того, как из разрушенного может родиться новая красота.

«Умное тело: практика контакта с собой»
Ирина Киселевич и Ирина Хильман, телесно-ориентированные психологи
Простые телесные практики, чтобы снять напряжение, вернуть опору и подружиться со своим телом.

«Прошлое, которое перестало управлять настоящим: EMDR-терапия»
Анна Довыденко и Ирина Образцова, EMDR-терапевты
Бережная техника работы с одним воспоминанием. Для тех, кто хочет попробовать метод на себе.

«Мужчина + женщина: пространство для двоих»
Михаил Малов, гештальт-терапевт
Исследуем свои страхи и их влияние на партнёра. Теория без практики мертва — давайте практиковаться!

«Когда ребёнку тревожно: мастер-класс для родителей»
Ольга Михейлис, детский психолог
Что стоит за детскими страхами, как не заразить ребёнка своей тревогой и где искать опору родителю.

—
16:15 – 18:00 Завершение конференции
Подведение итогов и создание личной «формулы спокойствия»
Неформальное общение, вопросы к спикерам, обмен впечатлениями. Возможность обсудить услышанное, познакомиться с коллегами и просто выдохнуть в кругу тех, кто понимает, что такое тревога — и что с ней можно обходиться по-человечески.

Вход — 1000 рублей (один билет на весь день: и доклады, и мастер-классы)
Билеты и регистрация: https://taplink.cc/stop_alarm_nvkz

Выбирайте свою практику и приходите — будет ценно.

[Психолог для души и тела]

Тревога стала настолько привычной, что мы уже не замечаем, как она вплелась в каждый день. Фоновый шум мыслей «а вдруг?», напряжение в теле, бесконечные списки дел в голове. Знакомо?

Если вам кажется, что так жить нельзя, но непонятно,
как иначе — эта встреча для вас.

Мы — практикующие психологи Новокузнецка — объединились, чтобы устроить честный и практичный разговор. Не про теорию из учебников, а про жизнь. Мы знаем, что вам нужно не просто послушать, а понять и попробовать то, что работает.

Приглашаем вас на первую городскую конференцию
«СТОП-ТРЕВОГА! Практический разговор с психологами»
28 марта 2026 года (ТРЦ «Планета»).

Мы подготовили для вас безопасное пространство, где можно наконец разобраться и:

ПОНЯТЬ, что на самом деле происходит с вашим телом и мыслями, когда накатывает тревога.

ПОПРОБОВАТЬ простые и действенные техники самопомощи — прямо на месте, с поддержкой.

УЗНАТЬ, куда двигаться дальше: как отличить, когда можно справиться самому, а когда нужен специалист. Для этого мы пригласили врача-психиатра, который ответит на ваши вопросы.

С нами будут эксперты города:
Анастасия Башмакова,
Анна Довыденко (https://t.me/Anna_nvkz),
Ирина Киселевич (https://vk.com/irina_kiselevich_psy),
Михаил Малов (https://vk.com/m.a.malov),
Ирина Образцова (https://vk.com/iraobraztsova),
Елена Попова (https://vk.com/popova_ee),
Ирина Хильман (https://vk.com/mingalevairina)

[Психолог для души и тела]

Мероприятие для вас, если вы:

Устали от постоянного напряжения

Родитель, переживающий
‌за будущее ребенка

Специалист, который хочет лучше понимать себя и других

Человек, который хочет меньше тревожиться и больше жить

Не только для психологов!


28 марта 2026 года.
День, когда тревога станет понятной и управляемой!

Тревога стала вашим постоянным фоном?
Вы хотите, чтобы это, наконец, прекратилось.
Хотите разобраться, как этим управлять — по-человечески, без сложных терминов?

Мы создали для вас целый день — «СТОП-ТРЕВОГА. Практическая встреча с психологами».
Это не просто лекция, а разговор и практика. Вы превратите непонятное состояние в конкретные шаги.

За один день мы пройдем путь:
От вопроса «Что со мной происходит?»
К готовому ответу «Что я могу сделать уже сейчас».

Как всё устроено:

Вы можете быть с нами весь день или выбрать то, что откликается лично вам.

10:00–13:30 | Разбираемся. Без воды.
Спокойно и честно разберём природу тревоги. Вы поймёте, откуда она берется и зачем — и когда можно справиться самостоятельно, а когда уже стоит обратиться за помощью.

14:30–16:30 | Пробуем. Выбираем свой инструмент.
После перерыва — время для практических встреч. Несколько параллельных мастер-классов от наших экспертов. Вы сами решаете, какой навык попробовать: как дышать, как останавливать поток мыслей, как работать с телом. И пробуете это сразу.

16:45–18:00 | Закрепляем и «упаковываем» новый опыт.
В конце дня мы мягко подведём итоги, поможем осознать, что вы узнали о себе, и дадим заряд, чтобы двигаться дальше с этим знанием.

Стоимость — 1000 рублей.

Мы сделали её сознательно низкой, потому что верим: такие знания должны быть доступны. Это цена за весь день (или часть дня), за встречу с экспертами и, главное — за возможность сделать тревогу понятной.

Это забота о себе и будущем своих детей.

Это день, чтобы перестать бояться тревоги и начать ею управлять!

Узнать подробности и зарегистрироваться:
https://taplink.cc/stop_alarm_nvkz

Приходите. Будем разбираться вместе — по-честному.