🧘‍♀️ Студия-Хатха-Йоги Прана (Прана) 🧘‍♀️ В ноябре ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ с росписью новогодних магнитиков 🧘‍♀️

[Admin]

phpBB [video]

[Admin]

ВТОРНИКВЕЛИКИЙ ПОБЕДИТЕЛЬ МАРСМАРС ЗАЩИТНИК ВСЕХ КТО НЕСЕТ В МИР СВЕТ И ДОБРО

Сегодня в студии прошла практика состоящая из статичных асан хатха-йоги! А я, рьяный приверженц, именно классической хатхи! Пять кругов по три виньясы, каждая из которых состояла более чем из 10 силовых асан, чётко и последовательно подобранных и выстроенных☝Силовой комплекс построенный на элементах из Сурья Намаскар, а так же включающий Чатурангу Дандасану
Сегодня Мараксана и Уттхита Паршваконасана, Анджанасана и Уштрасана.
Было сложно, но мы справились!
Так же в работе Упавишта Конасана, Когасана, Бакасана, Прасарита Конасана и другие асаны, а так же скрутки, прогибы и балансы.

[Admin]

ЧЕТВЕРГУПРАВИТЕЛЬ - МЕРКУРИЙ МУДРЫЙ УЧИТЕЛЬ СПРАВЕДЛИВЫЙ НАСТАВНИК

И сегодня силовая практика Super yoga. Основной упор на Чатурангу дандасану, высокий упор, Адхо Мукхо Шванасану, Вирабхадрасану l, ll, Триконасану, Париврита триконасану, Упавишта конасану, и конечно же, балансы и пранаяму.
Сегодня под звуки тибетских чаш провели комплекс дыхательных практик и волшебную медитацию "Океан"

☝Практикуя в системе, результат не заставит себя ждать!

ЙОГА - ЭТО ДВИЖЕНИЕ ТЕЛА И ОСТАНОВКА ДВИЖЕНИЯ МЫСЛЕЙ! ЭТО БЕСЦЕННАЯ ПРАКТИКА В УСОВЕРШЕНСТВОВАНИИ СЕБЯ

[Admin]

Йога и стресс, есть ли связка? Как это работает?

Всегда на своих практиках говорю, что йога не даром существует более 5000 тысяч лет. Это не просто набор упражнений, это не просто двигательная активность - это уникальный набор статических асан (поз), оказывающих просто потрясающее воздействие на весь организм! На все семь тел человека! На все энергетические центры!

Используя дыхательные практики мы во сто крат усиливаем действия асан!

Классическая хатха-йога (а я рьяный приверженец именно её) может в корне изменить жизнь человека и его внутренний мир (проверено, и подтверждено моими учениками☝). Занимаясь в системе вы закладываете и формируете своё направление в жизни, строите свой сценарий, выходите из состояния стресса, депрессии, панических атак!

Вы перестанете реагировать на токсичных людей и негативные ситуации сами начнут "отваливаться" от вас! Практикуя системно, хатха воздействует на подсознание! Загадайте желание - оно обязательно сбудется!❤ В конце каждой практики - медитация! Мы соединяемся с божественным потоком, отдыхаем на берегу Тихого океана, входим в водопад изобилия, соединяемся с родовым древом! ☝

Стресс и йога - два несовместимые понятия! Все мои ученики - гармоничные, наполненные, счастливые люди.... Стресс???? Да, у многих был!!!! ☝ но сейчас - это не про них! ❤

Всем волшебных практик! ❤

[Admin]

Зачем нам йога? Зачем нам нужны эти скрутки, прогибы, замысловатые фигуры???☝Важно понимать одно - зачем ты это делаешь)

☝Если речь идёт о тренировках и мотивации.
Мотивация закончится рано или поздно, нужно будет подключать силу воли, вырабатывать устойчивость xарактера.

Как минимyм cтремится cодержать тeло и oрганизм в чиcтоте, cледовательно и мыcли и cознание бyдут cветлее.
Разве этo нe пoвод пoдняться и oтодвинуть cвою лeнь?

☝Тело этo oдно из cамых дoрогих чтo y нaс eсть.
А чyвствовать cебя в cвоем тeле - этo пpиятно.

☝Многие люди cчитают cебя здoровыми людьми. Hо eсли чeловек yпотребляет пeреодически тaблетки oт гoловы, изжoги пoсле eды, oт живoта, oбезболивающие и т.п. - этo кaк минимyм пpизнак нe здoрового oрганизма.
Признать этo пo чeстному c cамим c cобой - cамое лyчшее, пoтому чтo eсли чeловек пpизнал и зaдумался, зa этим cкорее вcего пoследуют дeйствия к pешению. Имeнно pешение иcкоренив пpоблему, a нe бoрьба cо cледствием.☝

Человек aдаптируется кo вcему.
И к нeздоровому cостоянию нaстолько пpивыкаешь, чтo пoтом нe зaмечаешь пpостых бaнальных вeщей, знaков вoкруг, кoторые пoмогли бы пpивести тeло в pесурсное cостояние

Многие, кто работает в группе с самого начала уже закрыли множество вопросов начиная от физической формы заканчивая сбалансированным и гармоничным психо-эмоциональным здоровьем, и это на сегодняшний день наверно более актуально! ☝
Йога - это не про "сели-встали", это реальный инструмент обретения счастливого и здорового СЕБЯ!

[Admin]

СУББОТА САТУРН ВЕЛИКИЙ И СПРАВЕДЛИВЫЙ ШАНИ ОН ПОСЫЛАЕТ НАМ РАЗНЫЕ ИСПЫТАНИЯ И ЩЕДРО ВОЗНАГРАЖДАЕТ ТЕХ, КТО С ДОСТОИНСТВОМ ПРОХОДИТ ИХ

Сегодня состоялась воистину волшебная практика по наполнению женской энергией и здоровьем! Асаны были направлены на созидание мягкой женской энергии, проработку всех мышц, связок и суставов,а главное на восстановительную функцию позвоночника - нашего главного регулятора здоровья!. Отлично проработали Муладхару, Свадхистхану, Манипуру и Анахату чакры! ☝

Грациозная виньяса Приветствие Воде чередовалась со статичными асанами на силу и гибкость!. Оттачиваем мастерство в асанах: отстройка и травмобезопасность прежде всего!

Всё на едином дыхании, в едином потоке! Наполнились энергией изобилия, счастья и любви!

🏵В конце практики почистили энергии звуками тибетского колокола и чаши. Поработали с Архангелами!

[Admin]

НАША PRANA

«После практики — будто тело обновилось»
«Дышать стало легче»
«Перезагрузка происходит» - говорят мои девочки!

Именно ради таких слов, ощущений и эмоций мы создавали студию!

У нас не нужно быть гибким или сильным. Главное — просто начать двигаться, дышать и позволить телу отпустить напряжение. С каждым занятием вы будете чувствовать, как возвращается лёгкость, уверенность и вкус к жизни.

Попробуйте — и вы удивитесь, сколько лёгкости можно вернуть всего за неделю!

[Admin]

[Admin]

[Admin]